10月19日(月)，高校朝礼が放送にて行われました。

 

突然ですが皆さん，「お昼ご飯を食べた後は眠くなるな～」と感じたことはありませんか？

午後の昼下がり，やらなきゃいけないことがあるんだけどついウトウトしちゃう･･･なんてことありますよね。

実はこれって人間であれば誰でも経験することなんだそうです！

 

 

今回「学習と睡眠について」というテーマで話してくれたのは生徒会学習委員長の渡邊君です。

学習の質を高めるため，また，良い生活リズムを確立するためにどのようなことが必要なのかについて話してくれました。

話の中では，海外や日本の一部の都道府県，大企業でも実際に行われている「シエスタ」という取組み（要は昼寝の時間をとることです）についても教えてくれました。

 

 

今年度は特にですが，限られた時間の中で効率を高めて学習していくことが求められています。

学習の質を高めるために，睡眠の観点からアプローチしていくことも大切だと改めて気づかせてくれたお話でした。

 

（写真がちょっとずれちゃいました！ごめんなさい！）